左股関節が痛むのでLPNのストレッチポールEXを使ってみた

私たちはスマホやPCの使用などといった、日々の何気ない動作で体の歪みを作ってしまっています。 自分の動きのクセは自覚が難しくて、歪んでいることが分かっていても修正が難しいですよね。 私はたくさん歩いた時などに左股関節が痛…